人参菜多吃好吗

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Q人参菜多吃好吗 2020-07-08

描述：

人参菜多吃好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人参菜多吃好，人参菜的营养价值是比较高的，富含丰富的蛋白质和维生素，而且能够补充人体内的矿物质，可以促进乳汁的分泌，还可以起到补中益气的功效。但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多，在平常生活中要改善不良的生活习惯，要多注意休息，避免熬夜，饮食方面要以多样化为主，要做到早上吃好、中吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯。