Q茼蒿能减肥吗 2020-08-01
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茼蒿能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

茼蒿可以辅助减肥,茼蒿属于比较常见的蔬菜,含有的膳食纤维是比较丰富的,可以起到润肠通便的作用,有助于改善便秘以及预防便秘,而且含热量较低,因此适当吃些茼蒿,也能够帮助身体减肥。但在减肥时,也需要多做一些各式各样的运动锻炼,比如跑步以及游泳等等,另外要严格控制糖分以及脂肪的摄入,避免不良的饮食结构,而影响到减肥效果。

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