Q健身可以喝果粒橙吗
2020-07-24
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健身可以喝果粒橙吗
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
健身可以喝果粒橙。健身过后随着汗液的大量流失，身体中的水分、电解质以及能量都随着汗液的流失而丢失，此时饮用果粒橙可以补充身体所缺乏的水分和电解质，对身体是一种很好的补充。但是需要注意的是，运动过后还是饮用白开水为主，饮用果粒橙需要适量，此外，对于平时血糖较高的患者，是不建议饮用果粒橙的，否则对血糖的控制是有不利影响的。
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