孕早期可以吃松子吗？

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Q孕早期可以吃松子吗？ 女 2019-05-08

描述：

姐姐怀孕了，想吃松子，却又害怕影响宝宝的生长发育，请问早期可以吃松子吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

松子是一种营养丰富的坚果，可以在任何阶段食用，在怀孕初期的孕妇依旧可以吃松子，不会对自己和胎儿造成不良影响。松子当中含有较多的营养物质，对胎儿的智力发育有好处。松子当中还含有较多的维生素E，让肌肤保持年轻状态。松子还可以降低血脂，可以预防各种心血管疾病。孕妈妈一定要加强营养，饮食多样化，以清淡、易消化为主，不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，定期到当地医院进行产检。