Q纯牛奶配香蕉可以减肥吗 2020-05-14
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纯牛奶配香蕉可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

纯牛奶配香蕉不能够减肥。纯牛奶里面主要是蛋白,香蕉里面的糖含量比较多,它属于高热量的水果,吃香蕉不能起到减肥的效果,这两个一起吃一般也不会达到减肥的效果。减肥要吃低热量的水果,最好是别吃香蕉。牛奶配香蕉能够起到润肠通便的作用,如果有便秘的人可以吃点吃点。减肥最好是根据个人情况制定一个比较科学的饮食。

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