Q红薯替代饭可以减肥吗 2020-05-20
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红薯替代饭可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

红薯替代米饭也是有一定的减肥作用的,但还是要注意每天适当的摄入一些主食,如果长时间不吃主食,可能会引起身体虚弱,出现贫血等症状。所以要注意营养均衡,虽然减肥需要控制适量的摄入,但是如果营养不良也是对身体会有影响的。所以在减肥期间一定要注意饮食上的调理,同时也要注意多运动,如果只通过饮食的改善,一般不能达到真正的减肥目的。

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