Q怎样减去腰两侧肥肉和大腿肉

根据你的描述，你可能是比较偏胖的女孩，建议你要注意营养均衡，以多吃新鲜的蔬菜水果为主，少吃含蛋白质含高脂肪的饮食，坚持体育锻炼，增强信心，学习也是要循序渐进的。目前，腰部和腿部两侧的肉较多，这可能与缺乏锻炼和吃得太多密切相关。腰部和腿部有脂肪堆积。所以，如果你想减肥，你需要多跑多运动来促进脂肪代谢。配合吸脂治疗，与中药减肥，并比较其疗效。更好的是，它有利于身体的恢复。建议你适当控制饮食。不吃零食甜食。少吃碳水化合物，多吃高蛋白的饮食。适当进行锻炼。