即食水果燕麦会发胖吗

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Q即食水果燕麦会发胖吗 2020-05-16

描述：

即食水果燕麦会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

即食水果燕麦是不会造成身体发胖的。即食水果燕麦主要的原材料为各种水果以及燕麦，使用比较方便，同时还保留了食物中的营养物质。尤其是燕麦本身含有大量的膳食纤维，膳食纤维不仅能够促进肠胃蠕动，同时还能够帮助体内多余脂肪的代谢，因此经常吃即食水果燕麦是不会导致身体发胖的，同时对于减肥还有辅助作用。但是在吃即食水果燕麦时，尽量少放一些蔗糖，否则会导致热量增加，而不利于减肥。