Q土豆丝能减肥吗 2020-04-20
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土豆丝能减肥吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

土豆丝是可以减肥的,主要是土豆里面含有大量的膳食纤维,膳食纤维具有润肠的作用,而且里面的热量不够,能够吸收水分,容易膨胀,这样可以让人增加饱腹感,使胃肠蠕动速度加快,也可以使体内的油脂和毒素排出体外,平时还要多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果。对于土豆里面的淀粉比较多,在使用土豆的时候,一定要注意适当的食用。

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