Q酸奶饭后吃还是饭前吃
2020-06-24
描述：
酸奶饭后吃还是饭前吃
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
酸奶建议最好是饭后喝，这样不会影响到正常饮食，而且还可以促进胃肠道吸收，因为酸奶含有丰富的益生菌。如果是饭前喝的话，很多可能会影响到正常饮食，也有可能会刺激胃肠道，所以对于一些胃肠道消化并不是很好的人，最好是饭后喝。有很多人可能会有便秘的现象，像这种情况就可以多喝一些酸奶，因为是有润肠通便的作用的。
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