我很胖,所以我最近一直在减肥。昨天我的朋友来和我玩,送了我很多父母的毛豆。所以想问问吃,毛豆是否会使我发胖?
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一般少量食用毛豆是不会增重的,但毛豆的卡路里相对较高,如果大量吃毛豆,它是会增加体重的,因为毛豆中大多数都是不饱和脂肪酸。事实上,吃它们对人体有益。只要在日常生活中,少摄入其他高脂肪的食物,那么吃毛豆是不会增重的。
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