Q吃葡萄容易便秘吗
女 2021-05-22
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我平时特别喜欢吃葡萄，有时一次会吃得比较多，听说吃葡萄容易便秘，想知道这是真的吗？
A
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许乐 消化内科
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主任医师 北京医院 三级甲等
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医生回答：
一般吃葡萄是不会引起便秘现象的，因为葡萄里面含有大量的水分以及糖分，还有膳食纤维素。吃葡萄不仅能补充体内的水分，还可以促进肠胃蠕动消化。
通常在吃葡萄的时候不建议一次性吃太多，任何食物都要适量摄入。如果出现便秘的症状，通常跟不良的饮食习惯以及不规律的排便有关。
为了预防便秘，建议在饮食中多吃膳食纤维丰富的食物。
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