Q吃豆芽菜能减肥吗 2020-05-21
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吃豆芽菜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间也是可以吃豆芽的,而且吃豆芽还可起到减肥的作用。豆芽里面的能量是比较低的,适当的吃一些豆芽就可以增加饱腹感,而且豆芽里面的水分也比较多,吃完豆芽后很快就可以快速的排泄出身体以外。豆芽里面含有较多的维生素c,能增强身体的免疫能力,并且也有利于体内的脂肪分解,通过配合大量的运动,就可使脂肪快速排出。

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