新冠病毒感染饮食营养专家建议每天饮水不少于

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Q新冠病毒感染饮食营养专家建议每天饮水不少于 2020-05-21

描述：

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

新冠病毒感染饮食营养专家建议每天饮水应该不少于1.5升到两升。对于成年人而言，这个饮水量能够促进体液循环，保证自身机体机能处于良好状态，同时可以排出体内毒素，提升自我抗病能力。饮食上一定要营养均衡，荤素搭配，避免偏食，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身抗氧化能力，对于身体健康不能忽视，加强运动锻炼，做好房间通风和个人卫生防护有利于身体健康。