为什么健身不吃鸭肉
健身的时候不吃鸭肉，主要是因为鸭肉比较油腻，脂肪和胆固醇含量比较高，如果吃鸭肉会导致体内脂肪含量增高，会影响到健身效果。健身的时候尽量不要吃一些过于油腻的食物，这个时候可以吃一些牛肉，因为牛肉的肌氨酸含量比较多，有利于肌肉的增长。健身期间还要注意少吃一些碳水化合物含量过高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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