Q孕妇怀孕初期能吃牛肉吗? 2019-05-22
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媳妇儿从上个月怀孕开始,胃口就开始变得刁了,这不吃那不吃,想给她买些牛肉吃,我想问一下孕妇怀孕初期能吃牛肉吗?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期是可以吃牛肉的,牛肉富含蛋白质、肌氨酸、维生素、肉毒碱、铁、锌、镁等多种营养物质。牛肉肌氨酸含量高,有助于增长肌肉,有利于胎儿肢体发育,增强孕妇抵抗力。牛肉含铁量高,可促进血红蛋白的合成,有利于缓解怀孕初期贫血症状。另外牛肉性偏温,有心火旺盛、肝火上炎的孕妇尽量少吃或不吃,否则会加重体内积热。建议孕妇食用新鲜牛肉,尽量不购买冷冻牛肉。在怀孕期间一定要多注意休息,避免劳累,中午也要适当的睡一会儿,定期去产科进行产检。

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