跳绳有助于减少驼背吗

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Q跳绳有助于减少驼背吗 2020-05-20

描述：

跳绳有助于减少驼背吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

跳绳是不能够减少驼背的。如果想要减少驼背，那么在平时生活中可以多参加一些瑜伽的锻炼，这样能够减少驼背。如果只是跳绳运动，那么可以促进身体血液循环，提高身体新陈代谢的功能，有利于身体的健康。在平时生活中如果想要纠正驼背，那么可以每天靠墙站半个小时左右，这样也能够有效的纠正驼背，并且在平时生活中还要保持正确的坐姿和站姿。