Q石刁柏能减肥吗 2020-07-06
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石刁柏能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

石刁柏能减肥,本身的热量比较低,而且是一种低脂低糖的饮食,可以增加饱腹感,里面的膳食纤维也比较丰富,可以促进胃肠道蠕动,促进新陈代谢,燃烧脂肪,增强机体免疫力,比较适合减肥的人群。在减肥的时候一定要选择科学健康的减肥方法,既可以起到减肥的作用,也能够避免营养不良,平时合理的搭配膳食,保障营养的多样化,不要过于单一。

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