Q早起一杯黑咖啡会不会减肥 2020-05-16
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早起一杯黑咖啡会不会减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

早起一杯黑咖啡会有减肥的效果,但是黑咖啡内的咖啡因会刺激肠道,长期饮用患者会出现消化不良胃胀、胃痛等情况。而且喝过黑咖啡后,需要大量的喝水,避免代谢过快出现口干舌燥的情况。通常不建议空腹喝黑咖啡,患者可以吃过早饭后半个小时,再适量的喝一杯,这样可以提神醒脑,还有减肥的作用,并且适当的再增加一些有氧运动减肥的效果会更加明显。

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