孕妇糖耐量高了吃什么

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Q孕妇糖耐量高了吃什么 2022-08-25

描述：

孕妇糖耐量高了吃什么

: 陈哲产科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇糖耐高了可以适当吃些绿色蔬菜、蛋类、瘦肉以及杂粮食物等。
1.绿色蔬菜：例如菠菜、白菜、油麦菜、生菜、西蓝花等。
2.蛋类：例如鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等。
3.瘦肉：例如牛肉、羊肉、猪瘦肉等。
4.杂粮食物：例如大麦、玉米、高粱、燕麦等。
适当吃这些食物，对于糖耐高的孕妇具有好处。孕妇糖耐高，平时尽量减少摄入糖分。