Q老年人吃地木耳好吗 2020-03-03
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老年人吃地木耳好吗

A
文蕾 营养科 去问诊

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主治医师 九江市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

老年人吃地木耳有好处。地木耳当中含有的微量元素是比较丰富的,而且还有很多的蛋白质,但是不要一次性吃太多,以免加重胃肠道的负担,导致腹泻的情况出现,男人胃肠道是比较弱的,所以平时一定要选择少食多餐的方式来补充身体所需的营养,在饭后经常外出散散步,能够促进胃肠道消化,经常坚持锻炼身体,对体质的增强有很好的帮助作用,但是外出的时候要注意身体。

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