Q平时喝蜂蜜水可以减肥吗
女 25岁 2019-02-07
描述：
25岁的我因为身材肥胖，受到了很多嘲笑，最近有人给我推荐了蜂蜜减肥法，请问喝蜂蜜可以减肥吗？
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
平时喝蜂蜜水不可以减肥，因为蜂蜜水内的含糖成分非常丰富。
蜂蜜水可以促进肠胃消化的效果，并不可以达到减肥的效果，如果长期喝蜂蜜水，还有可能会导致肠胃消化不良或者越来越胖的后果。想要减肥可以通过低热量食物的摄入，配合运动的方式达到减肥的效果。
平时可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，不可以吃一些垃圾食品，也不可以吃太多膨化食品。
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