减肥能不能喝玉米糊

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Q减肥能不能喝玉米糊 2020-05-16

描述：

减肥能不能喝玉米糊

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是能喝玉米糊的，在减肥期间，只要少摄入一些高热量、高脂肪的食物就可以，其他的食物都可以适当的添加，尤其是要多补充蛋白质，这样才能够有效地促进新陈代谢，是有利于减肥的。但是在做饭的时候，一定要注意少油、少盐，并且要注意多喝水，或者也可以喝一些绿茶，可以帮助排出体内的油脂。在控制饮食的同时，也要注意加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪。