女儿今年3岁了,经常会出现便秘的情况,想问一下小儿便秘吃什么食物比较好?
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小儿便秘可以吃香蕉,香蕉能够促进排便,另外还要吃一些含水分比较高的食物,比如梨,苹果还有西瓜,都能够促进排便,并且还要多喝水,每天早上喝一杯蜂蜜水。另外平时尽量吃粗纤维的食物,比如一些蔬菜,青菜,菠菜,都有助于促进消化。
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