豌豆吃了有什么好处？

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Q豌豆吃了有什么好处？ 女 2019-07-10

描述：

最近因为劳累经常头晕，我去医院检查医生说我血压高，所以建议我吃多吃豌豆，请问吃了豌豆有什么好处？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压不是单一的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压会对人体造成心脑肾等靶器官的伤害，也是引发生心脑血管疾病的关键危险因素。所以，对于高血压患者的来说，需要知道自己病因，用自己来选择适合自己的降压产品，来确保血压平稳。豌豆别名青豆、寒豆、回回豆等，在全国各地都有栽培，嫩苗又叫豌豆苗。豌豆中富含有蛋白质脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸、植物凝集素、赤霉素A2等大量的成分，因此，豌豆中的K因子(钾/钠比值)会起到降压高血压的作用。被现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”。豌豆中富含的胡萝卜素、维生素Bt、维生素E可以起到保护心血管的作用。因此，患有高血压或者血压高出现，心烦，头晕，头疼等，经常服用以豌豆及制品烹饪制作的菜肴、汤羹，是大有裨益的。中医学认为豌豆，味甘，平；有各中下气，利小，解疮毒的功效。需要合理的饮食，不能吃的太饱。