Q减肥吃了一百多克核桃怎么办
2020-05-20
描述：
减肥吃了一百多克核桃怎么办
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥的时候，如果吃了过多的核桃的话，一定要多进行运动，这样可以很好的消耗身体对于的热量。减肥的时候一般是不建议多吃核桃或者其他坚果类，虽然核桃中含有丰富的营养，但是核桃中也含有大量的油脂，对减肥的效果是有不利影响的。想吃坚果的话，可以搭配几种坚果一起使用，这样油脂的摄入相对会小一些，不会严重的影响减肥的效果。
医生登录
微信客服