孕妇晚上可以喝蜂蜜水吗？

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Q孕妇晚上可以喝蜂蜜水吗？ 女 2019-03-24

描述：

我现在怀孕几个月了，晚上嘴里总是没味，所以想喝蜂蜜水，不知道可不可以？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜是天然的大脑滋补剂。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。因此孕妇是可以吃适量的蜜蜂。指导意见：孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。当胎儿发育到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，这时吃点蜂蜜有助孕妇的排便，当然糖份的摄入也要考虑，其它含糖高的食物就要适度减少摄入了可以润肠通便。孕妇可以晚上喝蜂蜜水，但不能多喝，特别需要定期复查血糖，如果血糖偏高就不能喝了。建议平时少食多餐，吃一些容易消化的食物，可以多吃一些蔬菜水果。