藜麦上火还是降火
藜麦的性质其实是中性偏凉的，所以藜麦也具有一定的降火作用。藜麦其实是一种五谷杂粮，它里面含有的膳食纤维比较多，同时也有大量的钾、锌等矿物质和其他的微量元素，适当的吃藜麦不仅可以调节体质还能起到润肠通便的作用。但是也因为藜麦性质偏凉有降火的作用，所以有一些人是不适合吃的，比如有胃溃疡的患者，进食藜麦之后会加重病情。
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