Q吃莲子对皮肤好吗 2020-07-17
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吃莲子对皮肤好吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃莲子对皮肤好,吃莲子含有莲子碱可以起到健脾养胃的作用,有很好的养性安神的功效,具有一定的美容养颜的作用,因为莲子内含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁、维生素等物质,可以起到抗衰老的功效。对保护心脏和降低血压也是有一定的功效的,莲子是一种滋补类的食物,是一种药食同源的食物。在食用的时候要定时定量,不要一次性吃太多。

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