肝火旺盛怎么办好

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Q肝火旺盛怎么办好 男 2020-03-17

描述：

肝火旺盛怎么办好

: 周喜玉中医内科去问诊

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主治医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

肝火旺在临床上是最常见的中医内科疾病之一，肝火旺对人体也会产生很多的危害，包括发生高血压以及目赤肿痛、头晕、头胀、头痛欲裂以及情绪焦躁。眼球突出等情况的发生。所以肝火旺应该怎么办？应该积极的进行治疗才是最根本的方法，大致有以下几个方面。
第一，可以服用药物来缓解肝火旺盛。比如临床上常常选择一些清肝泻火的药物，比如夏枯草，决明子，桑叶，菊花这样的药物都能够起到清肝泻火清肝明目的作用。
第二，对于肝火旺也应该通过饮食的方式来进行调理，比如多吃一些清热泻火的蔬菜和多吃一些富含有水分的水果而改善体内肝火旺的这种状况。
第三，进行一些良好的体育锻炼和自我心情的调整，良好的体育锻炼主要是以有氧运动为主，而心情的调整是是需要自行听一些轻音乐而做一些舒缓的运动，这样对于身体气机过盛、肝火过旺也是能够得到一定的缓解。