哺乳期能吃方便面吗？

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Q哺乳期能吃方便面吗？ 女 2019-05-28

描述：

我这段时间正在哺乳期内，很怕自己乱吃东西会导致身体出现问题，想问一下哺乳期能吃方便面吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

最好不要吃方便面。方便面没有营养，所以最好不要吃。怀孕的关键不是部分饮食，饮食应该尽可能多样化。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。哺乳期少吃方便面。方便面营养价值低，属于油炸食品。哺乳期间，婴儿应补充膳食营养，有利于宝宝生长发育，若一定要食用，可在煮方便面的时候放一些蔬菜补充维生素。建议哺乳期应在饮食上保持平衡，营养多样性应尽可能新鲜健康。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。