我妻子非常喜欢吃栗子,但她生了宝宝后又不敢吃,所以我想问一下哺乳期能吃板栗吗?
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哺乳期可以吃板栗,吃栗子有利于母乳喂养,还富含钙和钾。既有利于母亲的身体健康,还可以补充矿物质,对婴儿骨骼的健康发育有好处,促进骨骼的生长。另外,也可以使母亲排毒排便,减少身体水肿,维持胃肠道的健康。
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