Q一天中什么时候喝黑咖啡最减肥
2020-05-20
描述：
一天中什么时候喝黑咖啡最减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
一般在午饭后半个小时到一个小时之内，可以喝一杯不加糖的黑咖啡，这样有助于饭后消化，并且能促进脂肪的燃烧，有利于减肥。黑咖啡中含有咖啡因可以加速脂肪的燃烧，而且咖啡因还有利尿的作用，可以排除体内多余的水分，减轻水肿。咖啡里还有较粗的纤维性食物，可以加速肠胃蠕动，促进排便，加快身体里垃圾和毒素排出体外。
医生登录
微信客服