松子有什么作用?

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Q松子有什么作用? 女 2019-06-28

描述：

都说东北的松子特别好，所以让老家的人过来探亲的时候，给带了一些松子过来，但是对终止具体的功效和作用还不是很了解，请问松子有什么作用?

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

松子是现在比较流行的一种坚果，它还有脂肪，蛋白质和碳水化合物等营养物质，而且松子还是很重要的一种中药，如果坚持吃松子对身心和滋润皮肤都是具有很好的作用，中医认为，松子性味甘、微温，具有润肺止咳、祛风泽肤、润肠通便等多种作用。松子中含有丰富的磷锰等微量元素，所以特别适合一些经常用脑的人食用，因为这些微量元素对抗疲劳和大脑神经都有很好的补益作用。经常吃松子仁，不但可以增加营养，还可益气强身，延年益寿。由于松子脂肪含量较大，胆囊功能不良者慎食。松子还能预防老年痴呆症的发生。