减肥可以喝果汁茶吗
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减肥可以喝果汁茶,可以使用新鲜的水果榨成果汁,比较有利于减肥,而且也能够补充营养,但是在榨果汁的时候尽量不要放糖,在饮食上可以适当的吃一些鱼肉或者是豆腐以及鸡蛋等食物,而且还要增加粗粮的摄入,保持营养均衡,避免盲目的节食。在吃饭时不要暴饮暴食,而且每次吃饭可以吃七分饱到八分饱左右,不要吃得太撑,晚上睡觉之前尽量不要再吃东西。
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