Q松子跟腰果哪个更补肾 2020-05-12
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松子跟腰果哪个更补肾

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王雪颖 泌尿外科 去问诊

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主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

松子和腰果都不是特别利于补肾,这两种东西都是含有丰富油脂的,如果摄入过多的话,可能会导致体重增长过快,甚至会影响血糖和血脂等的水平。如果要补肾的话,平时生活中可以多吃一些黑豆、黑米以及黑芝麻等等,桑葚也是一种非常好的补肾食物,除了在饮食方面要注意,还可以注意多休息,多锻炼身体,尽可能不要熬夜,如果这些效果都不好,可以吃中药调理。

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