年青人为什么会引起失眠

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Q年青人为什么会引起失眠 男 2020-05-13

描述：

我才22岁，现在每晚都会失眠，年青人为什么会引起失眠？

医生回答：

年轻人出现失眠的情况，有可能是由于睡眠不规律，熬夜以及长时间上网玩儿手机以及情绪紧张、焦虑还有心理压力过大以及工作和学习劳累等因素导致的这种情况。
如果是由于这些因素引起的失眠，建议注意休息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，养成早睡早起好习惯。
必要时可以通过相关改善失眠的药物进行治疗。