减肥期间能吃棒棒糖吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q减肥期间能吃棒棒糖吗 女 2019-01-09

描述：

我女儿因为饮食习惯和缺乏锻炼现在很胖，现在她正在减肥。想请问一下减肥期间可以吃棒棒糖吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，你最好限制进食甜食零食以及高脂高热量食物，糖类也是含有一定热量的。但是如果是低血糖患者的话，可以适当的少量吃一点糖。摄入糖分过多，热量过剩，体内无法消耗的那部分热量就会变成脂肪囤积下来。肥胖是一种慢性病。治疗强调以行为疗法和饮食疗法为基础的综合治疗，使患者能够自觉地长期坚持下去，而不应依靠药物来避免副作用。在减肥期间，我们需要多运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，减肥期间可以吃的肉类有鸡肉、鱼肉、兔肉、牛肉等。多吃含糖量高的食物如紫薯、山药和燕麦片等食物。