秋季吃什么预防咳嗽

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Q秋季吃什么预防咳嗽 女 2021-10-28

描述：

我家孩子一到秋天的时候就容易出现咳嗽的症状，马上就要进入秋季了，想通过饮食来预防咳嗽，秋季吃什么预防咳嗽？

: 付云杰呼吸内科去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

秋季吃柚子、苹果、秋梨、银耳、蜂蜜等食物可以达到预防咳嗽的效果。
这些食物里面含有丰富的维生素，微量元素和一些营养物质。不仅能够达到止咳化痰的功效，还有健脾养胃和润肠通便的效果，在服用以后还可以给身体补充营养，也可以增强免疫能力和抵抗能力，从而预防一些病毒和细菌侵入体内，减少疾病的发生。
但是秋季饮食上尽量不要吃辛辣刺激食物。