Q骨质疏松怎么预防
女 2021-01-18
描述：
我的母亲近期总会感到背部疼痛，查出了骨质疏松症，所以我想知道骨质疏松症应该怎么预防？
A
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郭常安 骨科
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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
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医生回答：
骨质疏松可以通过多补充钙和维生素D、适当锻炼来进行预防。
骨质疏松是由于患者体内的骨质变脆弱、骨质流失所导致的，钙和维生素D摄入不足就会引起骨质减少，所以，多食用富含这两种养分的食物，可以有效的预防骨质疏松病，不要进行超强度的运动。
患者可以通过药物来进行治疗，应当避免过度劳累，不要搬运重物，要提升饮食品质。
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