Q女人吃柿子会发胖吗 2020-08-11
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女人吃柿子会发胖吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

女人适量吃柿子不会发胖。柿子是生活中一种常见的水果,美味多汁,柿子中含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,加速身体内排出代谢废物,有利于女生减肥,同时柿子中含有蛋白质和碳水化合物,可以增加身体的饱腹感,柿子含有的维生素以及各种微量元素可以补充身体所需,对减肥也有一定帮助,但是柿子的含糖量较高,吃太多容易长胖。

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