Q减肥的人能吃酱油吗
2020-05-13
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减肥的人能吃酱油吗
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的人一般能吃酱油，可以适量的吃。
酱油属于调味料，在减肥期间需要控制摄入的量，如果吃得太多就有可能会影响到减肥的效果，所以要适量的吃。
减肥期间要控制个人的饮食，尽量吃一些新鲜的蔬菜，还有水果，要加强体育锻炼，才能够达到更好的减肥效果，但是减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持。
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