Q减肥的人要吃蛋白粉吗
2020-05-21
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减肥的人要吃蛋白粉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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减肥的人不能吃蛋白粉。因为蛋白粉中绝大多数成分是蛋白质，其次还包括维生素、植物油、葡萄糖、脂肪酸等成分，是一种高脂、高蛋白的食物，在日常生活中常常用于体质虚弱病人、免疫低下人群补充蛋白质，提高免疫力食用。因此减肥的人不能吃蛋白粉，因为食用蛋白粉后有可能会增加体内脂肪含量，导致能量蓄积，从而不利于减肥。
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