Q减肥可以吃夏威夷果仁吗
2020-05-18
描述：
减肥可以吃夏威夷果仁吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
减肥期间可以少吃几颗夏威夷果仁，不吃更好，该食物中含有丰富的油脂，吃太多夏威夷果可能会导致减肥失败。减肥期间建议多吃粗粮，比如燕麦或者玉米粥。适当的吃一些富含维生素的食物能够提高减肥速度，比如苹果、猕猴桃、香蕉、青菜、山药、木瓜等。减肥期间建议环保出行，多走路也能提高减肥的速度，避免长时间熬夜，不要饮酒。
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