Q天天吃牛排可以减肥吗

2020-05-20
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天天吃牛排可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

天天吃牛排是不能减肥的,虽然水煮牛肉可以帮助我们补充身体所需要的养分,热量又不高,有一定的减肥作用,但是牛排这种食物是煎烤食品, 煎烤食品非常油腻,热量又高,吃了以后只会增加我们的体重,不会有减肥的功效。如果想要达到减肥的目的,就要尽量少吃肉制品,多吃新鲜的蔬菜水果,也可以吃富含很多粗纤维素的粗粮,不要喝酒喝饮料。

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