女人吃南瓜子有啥好处？

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Q女人吃南瓜子有啥好处？ 女 2019-04-18

描述：

最近一段时间里，妈妈购买了很多南瓜子，因为不知道听谁说吃南瓜子对女人的身体有好处，但是并不了解南瓜子的功效是什么，所以吃南瓜子对女人的身体有什么好处？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

南瓜子的作用和疗效确实非常强大，吃南瓜子的好处对女性来说也是很大的，不仅对美容有好处，而且对治疗失眠也有好处。南瓜子还促进生长发育，南瓜子中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜种子富含维生素和膳食纤维。南瓜子中含有高含量的亚油酸并且有丰富的蔬菜蛋白质。南瓜种子富含脂肪，不饱和脂肪酸含量丰富。亚油酸和泛酸含量特别高，对女性有好处。虽然南瓜种子营养丰富，糖含量低，但含有更多的脂肪和高热量。需要适量食用。