Q减肥吃香蕉好还是苹果好 2020-05-14
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减肥吃香蕉好还是苹果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间吃香蕉和苹果都是比较好的,因为两者都含有大量的维生素和微量元素,而且香蕉还具有通便润肠的效果。所以在减肥期间两种水果都是可以吃。在减肥期间一定要注意保持每天大便一次的习惯,而且还需要注意适当的进行一些运动,适当的进行运动对减肥是有更好的效果。减肥的人需要注意在减肥期间需要养成一个良好的作息。

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