Q身体缺水可以喝柠檬水吗
男 26岁 2021-03-11
描述：
这段时间天气非常的炎热，我在运动的过程当中出了很多的汗，我想要喝一些柠檬水，身体缺水可以喝柠檬水吗？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
身体缺水通常可以喝柠檬水。
如果天气比较炎热，在平时做运动或者是工作的过程当中，可能会流失比较多的水分，容易出现口渴和身体缺水的情况。柠檬水当中含有比较多的维生素C，在缺水的过程当中适量的喝一些，不仅可以快速的缓解口渴，还能够改善身体缺水的症状。
但是尽量不要空腹喝柠檬水，因为有可能会刺激胃酸分泌增多。
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