Q上学后得了适应障碍怎么回事 2020-06-17
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上学后得了适应障碍怎么回事

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庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

上学后得了适应障碍是比较常见的,主要是由于周围的人和环境出现了明显的变化所引起的烦恼症状,一般不会有很大的问题,平时可以多跟周围的同学或者同事多沟通,交流感情,对改善焦虑的情绪有一定的帮助作用,另外可以适当的进行户外运动或者其他的项目来分散自己的注意力,也是比较有效果的。近期不要吃容易引起上火的食物,尽量以清淡容易消化的食物为主。

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