吃饭过饱胃不舒服是什么原因？

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Q吃饭过饱胃不舒服是什么原因？ 男 2019-05-08

描述：

叔叔吃过饭后感觉胃很涨，很难受不舒服，想问一下这是什么原因？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃饭过饱会引起胃不舒服的现象，是由于没有养成好习惯，吃饭老是暴饮暴食，喜欢吃的食品太油腻辛辣，而且不容易消化，使胃涨而感到很难受不舒服，注意吃饭的时候要放松，保持好的心情，要集中注意吃饭，不要看报纸电视，尽量吃慢点把食品都嚼碎后再咽，吃饭期间尽量不要喝水，等到吃完饭后再去喝点白开水，再做些幅度小的运动，不要直接躺在沙发上或者床上，不然会使胃消化不良，这样就会使胃不舒服，只有养成好的习惯，才能使身体健康，特别要注意不要吃那些辣椒之类的食物，如果过多的吃辣椒类的食物会加重肠胃的负担，导致引起恶心呕吐的现象。